Видео ютуба по тегу 케이블 사이드 레터럴 레이즈

[케이블 사이드 레터럴 레이즈]케이블을 사용해서 승모근을 사용하지 않고 측면삼각근 자극점 찾는 운동방법
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[어깨 운동] 케이블 사이드 레터럴 레이즈 자세 꿀팁
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2025년0116목 #스트레칭 #여자 #어깨운동 #복근운동 233🌟
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[핏플렉스 X 프로팁] EP.03 어깨의 정석 기초+심화편!ㅣ게스트 황철순 프로
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사이드 레터럴 레이즈 내회전 위험하다는데 내회전만 함ㅋㅋ
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어깨운동은 조금 더 내리고 많이 내밀어보세요
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넓은어깨를 어깨깡패를 이 운동 무조건 해야해 진짜야 !!
넓은어깨를 어깨깡패를 이 운동 무조건 해야해 진짜야 !!
케이블 시티드 로우ㅡ이런 자세로 하면 운동효과가 떨어집니다!반드시 몸을 이렇게 써야하는 이유!
케이블 시티드 로우ㅡ이런 자세로 하면 운동효과가 떨어집니다!반드시 몸을 이렇게 써야하는 이유!
이것들만 알아두면 '어깨가 폭발적'으로 넓어집니다 (사이드 레터럴 레이즈 자세, 상체 팔 각도, 무게, 올리는 위치)
이것들만 알아두면 '어깨가 폭발적'으로 넓어집니다 (사이드 레터럴 레이즈 자세, 상체 팔 각도, 무게, 올리는 위치)
어깨를 키우는데 가장 큰 효과를 봤던 사레레를 대체할 측면어깨 운동 4가지(결국엔 다 키워야합니다.)
어깨를 키우는데 가장 큰 효과를 봤던 사레레를 대체할 측면어깨 운동 4가지(결국엔 다 키워야합니다.)
황철순의 끝판왕 사이드 레터럴 레이즈, 어깨 쪼개드립니다
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2분만에 사레레를 마스터 시켜주는 트레이너 본적있나요?ㅣ사이드 레터럴 레이즈
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[봉TV] 5분팁 l 당신이 놓친 원핸드 사이드 레터럴 레이즈! 기본부터 꿀팁을 꼭꼭 눌러담았어요 l 5 minute tip! _ one hand lateral raise
[봉TV] 5분팁 l 당신이 놓친 원핸드 사이드 레터럴 레이즈! 기본부터 꿀팁을 꼭꼭 눌러담았어요 l 5 minute tip! _ one hand lateral raise